Bebidas
Smoothie de Frutos Rojos y Aguacate
Por DosConSentidos

Fácil 15 minutos 2 porciones

Estos batidos nacen en los años 60 bajo la necesidad de tomar bebidas bajas en calorías que dejaran satisfechos por más tiempo a la gente “fit” del momento. Los smoothies se hacen de frutas, vegetales y leches de origen animal y vegetal.

Etiquetas: aguacate , batido , bebida , Fresa , Mora , Receta fácil , receta saludable , receta vegana , smoothie
Ingredientes
Procedimiento
Tiempo desglosado de preparación

Ingredientes

Fresas: 100 gramos

Mora: 50 gramos 

Arándano: 100 gramos 

Aguacate: 100 gramos 

Leche de coco: 150 gramos

Miel de agave: 50 mililitros

Procedimiento

Paso 1
Procesar o licuar todos los ingredientes hasta tener un batido espeso. Servir frío.

Tiempo desglosado de preparación

Preparación: 15 minutos

Consejos del chef
  • Se pueden tener todos los ingredientes en una bolsa porcionadora juntos y congelados para hacer a la minuta.
  • Este batido es perfecto para antes o después de entrenar.
  • Este batido es vegano.
  • Puede agregársele chía o cualquier semilla para hacerlo más nutritivo y digestivo.

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