Brunch
Smoothie Bowl de Chocolate, Banano y Coco con Frutos Rojos
Por DosConSentidos

Fácil 10 minutos 4 porciones

Delicioso, saludable, y excelente idea para hacerle a tu pareja de desayuno de amor y amistad. Hay que sacar provecho de las frutas que nos da el trópico. Aprende a hacerlo.

Etiquetas: bowl , brunch , comida saludable , desayuno , frutas , receta básica , receta económica , Receta fácil , receta vegana , smoothie , tropical , vegetariano
Ingredientes
Procedimiento
Tiempo desglosado de preparación

Ingredientes

Banano: 2 Unidades

Leche de coco: 500 Gramos

Coco rallado: 50 Gramos

Cocoa: 10 Gramos

Miel : 50 Gramos

Chía: 30 Gramos

Fresas: 100 Gramo

Arándanos: 100 Gramos

Procedimiento

Paso 1
Licuar la leche de coco (ojalá congelada) con el cacao, banano, chía y miel de abejas.

Paso 2
Servir helado en un bowl y decorar con coco rallado, chía y frutas.

Tiempo desglosado de preparación

Preparación: 10 minutos

Consejos del chef
  • El smoothie bowl debe ser casi congelado para poner las frutas encima.
  • La chía y el banano ayudan a dar cuerpo al smoothie, si prefiere, puede reemplazar el banano por aguacate y la chía por avena.

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