Snacks
Pumpkin Overnights Oats con Bites de Proteína
Por DosConSentidos

Fácil 20 minutos 4 porciones

Su traducción al español es un poco fea, pero su sabor es cautivador. La ahuyama y avena “trasnochada”, con bites protéicos  de Ö-LAB en leche de almendras es una alternativa para comer antes o después de entrenar. Además de ser muy nutritiva, es deliciosa. ¡Compruébalo!

Etiquetas: avena , brunch , calabaza , canela , chía , Chocolate , comida saludable , desayuno , pumpkin , receta básica , receta económica , Receta fácil , receta saludable , receta vegana , receta vegetariana , vegetariano
Ingredientes
Procedimiento
Tiempo desglosado de preparación

Ingredientes

Avena en Hojuelas: 120 Gramos

Ahuyama en puré: 70 Gramos

Leche de Almendras: 187 Gramos

Esencia de vainilla: 2 Gramos

Chía: 15 Gramos

Canela: 1 Gramo

Miel de Agave: 15 Gramos

Bites Choco Sea Salt Ö-lab  : Cantidad Necesaria

Procedimiento

Paso 1
En una olla Con agua caliente, cocinar la ahuyama por 15 minutos cortada en cubos.

Paso 2
Retirar del fuego, sacar del agua la ahuyama, escurrir bien y hacer un puré plano.

Paso 3
Mezclar muy bien en un contenedor todos los ingredientes hasta lograr un a mezcla homogénea.

Paso 4
Tapar y dejar reposando en la nevera mínimo por 6-8 horas.

Paso 5
Servir frío en un mason jar o bowl.

Tiempo desglosado de preparación

Preparación: 20 minutos
Reposo: 6 Horas

Consejos del chef
  • Se puede calentar si desea.
  • Agregar toppings a su elección.
  • Conservar refrigerado.

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