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Batido de Espinaca, Kiwi, Manzana Verde, Pepino y Aguacate
Por DosConSentidos

Fácil 10 minutos 2 porciones

Este delicioso batido verde es una recarga de energía, ideal para tomar en las mañanas antes de salir al trabajo o después de una rutina de ejercicio; también funciona como un excelente hidratante natural y una fuente muy rica en fibra.

Etiquetas: aguacate , batido , desayuno , espinaca , kiwi , manzana verde , Pepino , Receta fácil , receta saludable
Ingredientes
Procedimiento

Ingredientes

Espinaca: 1 taza: 30 gr
Kiwi: 3 unidades/ 142 gr
Manzana verde: 1 unidad/ 116 gr
Pepino cohombro: ¼ de unidad/ 40 gr
Aguacate: 1/8 de unidad/ 30 gr

Procedimiento

Paso 1
Pelar el kiwi, retirar las semillas de la manzana y sacar la pulpa del aguacate y procesar todo esto junto con los demás ingredientes en una licuadora; consumir inmediatamente.

Consejos del chef
  • Congelar el kiwi, la manzana y el pepino para una textura más espesa y refrescante.
  • Si es necesario, agregar un poco de jugo de naranja al batido para tener una textura líquida; esto depende de la cantidad de agua que tengan las frutas y verduras, entonces puede variar.

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