verduras

Son hortalizas que se consumen en todo el mundo y donde se presenta mayormente el color verde, siendo este la razón del nombre ya que muchas personas suelen confundirlas con todos los vegetales en general o simplemente con las hortalizas.

Estos alimentos que se reconocen fácilmente por su coloración, son nuestra principal fuente de energía, además de poseer un sinfín de beneficios como antioxidantes, proteínas y minerales que ayudan a nuestro sistema inmunológico a prevenir enfermedades y demás cosas que vulneran la salud de nuestro cuerpo.

Se preparan de cualquier manera, por lo que su uso es fácil de conocer además de ser un gran beneficio para nuestras vidas.

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