Rúcula

Su cultivo data desde la época romana, es una hortaliza y existen tres variedades.

Sus beneficios para la salud son:

Contiene glucosinato lo que ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.

Contiene gran cantidad de vitamina A lo que ayuda a prevenir problemas oculares.

Contiene  gran cantidad de antioxidantes

Ayuda a regular la secreción de ácidos gástricos

Es diurético.

Tiene un sabor agradable

Protege a

Rúcula
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