Piñon(es)

El piñón es un fruto seco que nace de un pino llamado piñonero, este se encuentra en el interior de una corteza un poco dura que se encarga de cubrirlo y hacer que este dure por mucho más tiempo, el color de su cubierta es café y su fruto que viene siendo e piñón presenta un tono igual o un poco más claro. Se debe tener en cuenta que existen varias clases de piñones donde hay unos que se pueden consumir, pero otros no, por eso antes de comer esta clase de frutos, se debe asegurar de que sea comestible.

Los piñones contienen proteínas, vitaminas, calorías, minerales, entre otras propiedades, debido a sus componentes, este fruto seco puede ayudar de varias maneras a la salud, ya que puede fortalecer la estructura ósea, puede ayudar a tener un mejor funcionamiento del organismo, entre otros beneficios que puede aportar, sin embargo, es una fruta que se debe consumir con moderación por su contenido en proteínas y calorías.

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