Acelga

La acelga es una planta nativa de Europa, pero se cultiva en todo el mundo, preferiblemente en lugares que tengan un clima templado.

PROPIEDADES

La acelga contiene altos niveles de betacarotenos, lo cual ayuda al crecimiento de las uñas.

Contiene fibra que mejora el estreñimiento.

Esta planta, a comparación de la espinaca, contiene mucho más hierro.

Las acelgas contienen calcio, potasio.

Acelga
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