Comida
Comida Cetogénica
Por DosConSentidos
21 enero, 2020

La dieta “keto” o comida cetogénica, se concentra en la ingesta alimentos ricos en grasas buenas como el aguacate, el coco, las nueces, el aceite de oliva, aceite de coco, o el ghee, además de proteínas. Con una fuerte restricción de la ingesta de carbohidratos como cereales, azúcar, e incluso de algunas verduras y frutas. Esta dieta funciona ya que las reservas de grasa de tu cuerpo se convierten en cetonas que a su vez alimentan  los músculos y el cerebro en vez de ser alimentados por los carbohidratos. Su resultado es una quema rápida de grasa con pérdida de peso. 

IMPORTANTE: insistimos en que antes de que comiences una dieta, siempre debes consultar primero con un profesional de la salud.

Hoy para ti en DosConSentidos.com tenemos varios platos de comida cetogénica, para apoyarte con tus resoluciones de comienzo de año.

 

Bowl de Cerdo Char Siu con Pepino, Zanahoria, Mango, Coliflor, Jalapeño y Mayonesa Picante
Bowl de Cerdo Char Siu con Pepino, Zanahoria, Mango, Coliflor, Jalapeño y Mayonesa Picante

Bastones de Zucchini al Horno, Apanados en Parmesano con Aderezo de Yogurt, Aguacate y Cilantro
Bastones de Zucchini al Horno, Apanados en Parmesano con Aderezo de Yogurt, Aguacate y Cilantro

Zucchini Noodles al Pesto con Salmón y Tomates Quemados

Burger Salad con Parmesano, Tocineta y Vegetales

Canoas de Berenjena rellenas de Boloñesa, Ricotta, Perejil, Nueces y Albahaca

Frittata de Hongos, Espinaca, Zucchini y Queso de Búfala

Tostadas Francesas de Pan de Coco con Frutas y Yogurt Griego

Pan de coco

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