Rúcula
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Rúcula
Raices, Tubérculos, Frutas y Verduras

Su cultivo data desde la época romana, es una hortaliza y existen tres variedades.

Sus beneficios para la salud son:

  • Contiene glucosinato lo que ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
  • Contiene gran cantidad de vitamina A lo que ayuda a prevenir problemas oculares.
  • Contiene  gran cantidad de antioxidantes
  • Ayuda a regular la secreción de ácidos gástricos
  • Es diurético.
  • Tiene un sabor agradable
  • Protege a

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