Plátano Maduro
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Plátano Maduro
Raices, Tubérculos, Frutas y Verduras

El plátano maduro es una fruta alargada que crece en palmas y presenta un color verde hasta obtener un tono amarillo lo que indica que está maduro. El plátano contiene potasio, es rico en fibra y azúcar y contiene bajos niveles de grasa. Por estas razones el plátano maduro es una fruta que se puede consumir y aportar beneficios como como lo puede ser tener un peso estable, combatir algunos problemas de salud, además se considera uno de los alimentos que pueden ayudar a combatir o prevenir algunos tipos de cáncer cuando se encuentra en un estado muy maduro, pero en buen estado.

El plátano maduro se puede consumir solo, en tortas, helados, mermeladas, entre muchas otras recetas en las que se puede utilizar este alimento, además una manera muy fácil de comer plátano maduro es cortar en rodajas y añadir algunos ingredientes como lo pueden ser otras frutas, crema de leche o algún otro producto y de esta manera combinar sabores.


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