Nabo
Nabo
Raices, Tubérculos, Frutas y Verduras

El nabo es una hortaliza que se puede encontrar de varios colores y de diferentes formas, además es cultivada en varias partes del mundo. Aunque no es un alimento tan conocido a comparación de otros, se puede utilizar para el consumo humano y para el ganado. La ingesta del nabo fue disminuyendo cuando apareció la papa, pero poco a poco se ha ido extendiendo su cultivo y consumo a otros lugares con el paso del tiempo.

El nabo contiene vitaminas, agua, bajas calorías, fibras y minerales. Gracias a las propiedades que contiene, se recomienda consumirlo por ser una hortaliza que puede ayudar a funcionar mejor el organismo, a eliminar líquidos por tener un alto contenido de agua lo cual es muy importante, además de ayudar de otras maneras para tener un mejor estado de salud. Para consumir esta hortaliza se puede preparar en sopa, ensalada o cocinarla, entre otras recetas que se pueden tener en cuenta para disfrutar de esta hortaliza, mezclándola con otros ingredientes.


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