Lechuga Morada Crespa
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Lechuga Morada Crespa
Hierbas, Especias, Semillas y Frutos Secos

La lechuga morada es una verdura que se caracteriza por tener un color rojo o morado y sus hojas son un poco sueltas y crespas, además tiene  un sabor que combina lo dulce con lo amargo, este tipo de verdura contiene vitaminas, hierro, carbohidratos, entre otros componentes.

La lechuga morada se puede consumir en ensaladas mezclada con otros ingredientes como pueden ser frutas, verduras e inclusive con atún o pollo, ya depende de la receta que se vaya a elaborar. El consumo de la lechuga morada puede ayudar a tener un mejor cuidado de la piel y los ojos, también puede ayudar a tener un control sobre el peso, entre otros aportes que puede proporcionar al organismo. Un dato importante que deben conocer las personas que consumen esta verdura, es que dura menos tiempo comparado con otras verduras, más exactamente las demás variedades que existen de lechugas, por eso este tipo de lechuga se debe adquirir fresca y consumirla en una semana para evitar que se dañe.

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