Coco
Coco
Raices, Tubérculos, Frutas y Verduras

Es la fruta tropical que se obtiene de los cocoteros, las palmeras más cultivadas a nivel mundial. Posee en su exterior una cáscara bastante gruesa y dura que se puede romper fácilmente bajo presión; en su interior, la pulpa de esta fruta es de color blanco y muy aromático, además de contener en muchas ocasiones suero o jugo de coco en el interior.

Posee el valor calórico más alto de todas las frutas, superando casi el 88% de contenidos grasos de esta variedad en especial, por lo que es una de las alternativas más saludables en cuanto a grasas vegetales de múltiples beneficios para el cuerpo.


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