Ciruelas Pasas
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Ciruelas Pasas
Raices, Tubérculos, Frutas y Verduras

La ciruela pasa proviene de la ciruela fresca la cual pasa por unos procedimientos de deshidratación donde se extrae la mayor cantidad de agua para quedar de la forma como la conocemos, un poco arrugada y de varios colores siendo más común el tono oscuro. Esta fruta la podemos encontrar de varias maneras, por eso es importante saber para que se va a utilizar y así elegir la más adecuada.

Las propiedades que contiene la ciruela pasa pueden ayudar a tratar algunas enfermedades, además de permitir un mejor funcionamiento al organismo. Es una fruta que contiene bastantes calorías lo cual resulta apropiado incluir como alimento diario las personas que realizan alguna actividad física constante, sobre todo cuando requieren un mayor estado físico. Sin embargo se debe tener cuidado con su consumo ya que al contener calorías sino se hace algo para para quemarlas puede afectar a la persona, es por eso que las personas que sufren de sobrepeso deben evitar su consumo.

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